Früher Arbeitsbeginn: Unterstützung für 6-Uhr-Start wächst

Früher Arbeitsbeginn in den VAE? Unterstützung für 6-Uhr-Start wächst

Immer mehr Einwohner der Vereinigten Arabischen Emirate unterstützen die Idee, den Arbeitstag um 6 Uhr zu beginnen – und das nicht nur in den Sommermonaten. Die Begründung ist einfach: Frühes Aufstehen ist bereits Teil des Lebens vieler Menschen, sei es für das Morgengebet, Sport oder einfach um mit dem Tageslicht aufzuwachen. Wenn die Arbeitszeiten damit übereinstimmen würden, könnten die Menschen ihren Arbeitstag am frühen Nachmittag beenden und hätten mehr Zeit für die Familie, Entspannung und persönliche Besorgungen.

Warum unterstützen einige den 6-Uhr-Beginn?

Die Idee eines frühen Arbeitsbeginns wird durch persönliche Erfahrungen und physiologische Argumente untermauert. Viele Menschen stehen bereits um 4 Uhr auf – beispielsweise für das Fajr-Gebet oder Sport – wodurch der offizielle Arbeitsbeginn um 9 Uhr wie verlorene Zeit wirkt. Wer um 6 Uhr bereits hellwach ist, würde gerne zu dieser Zeit mit der Arbeit beginnen und um 14 Uhr fertig sein.

Dies hat nicht nur mit Bequemlichkeit zu tun: Die Sommerhitze ist ebenfalls ein bedeutender Faktor. Die Hitze wird am Nachmittag unerträglich, insbesondere für diejenigen, die draußen arbeiten oder viel unterwegs sind. Ein früher Arbeitsabschluss könnte den Hitzestress reduzieren und Erschöpfung vorbeugen.

Produktivität und psychische Gesundheit

Gesundheitsexperten unterstützen die Initiative aufgrund ihrer physiologischen Vorteile. Die von Natur aus höheren Cortisolspiegel am Morgen sorgen für Wachsamkeit, Konzentration und eine bessere Leistung, die ein Arbeitsbeginn um 6 Uhr optimal nutzen könnte. Diejenigen, die diesen Lebensstil übernehmen, könnten weniger Koffein benötigen und sich weniger erschöpft fühlen.

Zudem kann ein früher Feierabend die Bildschirmzeit und digitale Erschöpfung verringern. Aktuelle Arbeitszeiten können sich bis 18 oder 19 Uhr erstrecken, wobei viele bis in den Abend hinein noch am Smartphone oder Laptop arbeiten. Ein Abschluss um 14 Uhr ermöglicht mehr Zeit für natürliches Entspannen und Ruhe, was gesunden Schlaf fördert.

Für jeden könnte es nicht funktionieren

Es ist wichtig zu beachten, dass ein Arbeitsbeginn um 6 Uhr nicht für jeden ideal ist. Aufgrund biologischer Unterschiede sind manche Menschen abends aktiver und morgens langsamer wach. Ein erzwungener Frühschicht könnte ihre Leistung mindern und den Stress erhöhen.

Experten schlagen daher die Einführung flexibler Arbeitszeiten vor, möglicherweise durch ein Mehrschichtmodell. Auf diese Weise könnten Einzelpersonen entsprechend ihrem natürlichen Rhythmus wählen, was langfristig die Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung erhöhen könnte.

Eine Chance für Unternehmen

Für Unternehmen könnte die Änderung eine Gelegenheit sein, Pilotprogramme zu starten – beispielsweise die Einführung einer Schicht von 6 bis 14 Uhr für zwei Tage in der Woche – und die Produktivität sowie das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu bewerten.

Mehrere Unternehmen in den VAE praktizieren bereits flexible Arbeitszeiten, aber ein standardisierter 6-Uhr-Start ist noch selten. Erfahrungsgemäß könnte er jedoch in Zukunft weiter verbreitet werden, insbesondere in den Sommermonaten oder in Bereichen, in denen frühes Aufstehen Teil der täglichen Routine ist.

(Quelle des Artikels: basierend auf Aussagen von Mitarbeitern in Dubai.)